بحوث علمية عامةسلوكيات مرغوبة

الآيس كريم أو المثلجات متى أقدمها لطفلي …

يسبب تناول الأيس كريم التهاباً في اللوز أو إسهالاً أو طفحاً جلدياً. فهل يجب أن يأكله الأطفال وبأي عمر وما هي البدائل. 

يشير الخبراء الى ضرورة الانتظار حتى يبلغ طفلك عمر السنة، قبل إطعامه الآيس كريم. بعمر السنة يكون طفلك قد بدأ يأكل منتجات الألبان الأخرى مثل اللبن الرائب والجبنة. هذا قد يجعل من الأسهل عليه هضم الأطعمة الأخرى المعتمدة على الحليب مثل الآيس كريم. 

معظم أنواع الآيس كريم التجاري مبستر مما يساعد على التخلص من البكتيريا. ولكن عليك أن تحترسي من الحساسية للمواد مضافة، ومواد التلوين ، والفول السوداني (والمكسرات الأخرى)، والفراولة، وكمية السكر وحتى الحرارة التي تحفظ فيها المثلحات والتي يمكن أن تسمح للبكتيريا بالنمو. 
الحلّ المثالي هو الأكثر أماناً هو ألا تعطي طفلك المثلجات حتى لو بلغ عمر السنة. حضّري له بدل من ذلك تحليات طبيعية وصحّية في البيت مثل عصير الفاكهة الطازج، الزبادي المنكهة بالفاكهة، بوريه الفاكهة المبردة. 

لا تنسي أن الآيس كريم يحتوي على سكر مضاف ونسبة عالية من الدهون التي ليست جيدة لصحة صغيرك. تناول الآيس كريم يسبب تسوس الأسنان، ويزيد وزن طفلك، والأسوأ هو أنه يشجّع على التعلّق بالأطعمة الحلوة.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً