المحمول والتابلت .. أضرار كثيرة على عيون الأطفال

أكدت بعض الدراسات ان تعرض العين للموبايل والتابلت لمدة طويلة يؤدي إلى إجهاد العين بصورة كبيرة

تسعى الكثير من الأمهات في الدول العربية لشراء التابلت للطفل في بداية قدرته على التحكم، ومسك الأشياء، وأيضاً تخصص له أحد الموبايلات الحديثة الموجودة في البيت، على اعتقاد أن ذلك نوع من الألعاب والتسلية والتفاخر أمام المحيطين، بأن طفلها لديه احدث أنواع أجهزة الاتصالات، وتفرح الأم كثيراً عندما ترى طفلها بدأ يتعلم استخدام الموبايل والتابلت، وتمرس على الكثير من الألعاب الإلكترونية، واصبح ماهراً فيها.
لا يخلو بيت الآن من وجود التابلت المخصص للأطفال، أو أحد أجهزة الموبايل الحديثة، ومن الملاحظ أن الأم تترك طفلها يلهو كثيراً بهذه الأجهزة، وحتى البيوت التي لا تحتوي على أجهزة مخصصة للأطفال، يترك الآباء والأمهات أجهزة الموبايل للأطفال طول اليوم يلهون بها، والخطورة التي لا يعلمها هؤلاء الآباء والأمهات أن أجهزة التابلت والموبايل تصيب الاطفال بكثير من الاضرار، وذلك في حالات زيادة الاستخدام لساعات طويلة اثناء اليوم، وهذا ما يحدث بالفعل في معظم البيوت، وأثبتت العديد من الدراسات الحديثة مجموعة كبيرة من السلبيات والاضرار المختلفة على صحة الطفل ونموه، ومن هذه الاضرار التي سوف نركز عليها في هذا الموضوع هي الخطورة التي يسببها استعمال التابلت أو الموبايل على عيون الاطفال، والنصائح والارشادات الهامة في هذا الموضوع، وكيف نتجنب هذه الاضرار على عيون الاطفال.

ظاهرة ارتداء النظارات

انتشرت في السنوات الاخيرة ظاهرة ارتداء الاطفال الصغار للنظارات الطبية، وذلك بعد استعمال التابلت والموبايل لعدة شهور متواصلة، في البداية يشكون من بعض المشاكل في العين، وعند الذهاب إلى الطبيب المختص نكتشف انهم مصابون بكثير من الأضرار في العيون، ولابد من استخدام بعض قطرات العين لفترات طويلة وارتداء النظارات، وهذه الظاهرة انتشرت بين الكثير من الاطفال، وأكدت بعض الدراسات ان تعرض العين للموبايل والتابلت لمدة طويلة يؤدي إلى إجهاد العين بصورة كبيرة، وذلك للكبار والصغار ايضا، ولكن يسبب حالة قصر النظر بالنسبة للأطفال بعد مرور عدة اشهر، وتعرض الطفل الأصغر من 6 سنوات لهذه الأجهزة يصيبه بحالة كسل العين الوظيفي، بحيث لا تقوم العين بوظيفتها الطبيعية، وبعد فترة لابد ان يصاب بقصر النظر المزمن، والخطورة ان عين الطفل مازالت في مراحل النمو، وان هذه الاضرار تكون اشد قسوة وتضرراً من حالة الشخص الكبير، والمشكلة ان استخدام الاطفال لهذه الاجهزة يتم بصورة مبالغ فيها من دون اي توجيهات من الأم والأب، بل في كثير من الاحيان الأم هي التي تقدم الموبايل أو التابلت لطفلها، وذلك من اجل اسكاته والهائه عنها كي تتفرغ لبعض اعمال المنزل، او تتفرغ للحديث إلى صديقاتها في الهاتف، او من اجل اتاحة الفرصة لها للجلوس امام وسائل التواصل الاجتماعي من الفيس بوك وغيره، وهي لا تدري انها تصيب طفلها في اهم عضو لديه وهو عينه الغالية.

جفاف العين والاضطراب
إصابة عين الطفل بمرض الجفاف احد اكثر امراض العيون المنتشرة بين الصغار نتيجة استخدام الهاتف المحمول والتابلت، وهذا المرض ليس له علاج، فهو من الامراض المزمنة التي تتطلب وضع قطرة جفاف العين باستمرار مدى الحياة، فهذه الاجهزة الاكثر ضرراً على عيون الاطفال، حيث تحتوي العين على السائل الدمعي الذي يمنع اصابة العين بالجفاف، وذلك عن طريق الرمش المستمر كل 5 ثوان، ويحمل هذا الرمش طبقة جديدة من السائل الدمعي الذي يغطي طبقة العين بأكملها، اما في حالات التركيز الشديد والمستمر فيقل معدل الرمش بصورة ملحوظة عن المعدل الطبيعي، ما يؤدي إلى ضعف افراز الكمية الطبيعية من السائل الدمعي، ومع الفترات الطويلة لهذه الحالة تفقد العين قدرتها على افراز هذا السائل تماما، وبالتالي يحدث احتكاكات مباشرة بين أعضاء العين، ما يسبب حدوث التهابات وحكة مستمرة وعدم الارتياح لعين الطفل، وطبقاً لدراسة حديثة فإن بعض الاطفال يقضون ما يقرب من 3 إلى 5 ساعات يوميا على جهاز المحمول أو التابلت، وبالتالي زيادة فرصة اصابة العيون بالامراض والمشاكل، ومن هذه الامراض حدوث التهابات داخل العين، وخلل في رؤية الأشياء وحدوث حالات الرؤية المزدوجة، والاضطربات في النظر والاصابة باحمرار العين المتكرر، والاصابة بمرض ضعف عضلات العين، وظهور الهالات السوداء واضحة اسفل عيون الاطفال، وفي بعض الحالات تظهر انتفاخات اسفل العينين، اضافة إلى مرض جفاف العين، كما يصاب الطفل ايضاً بالصداع الشديد نتيجة اجهاد العين بسبب الاستخدام الكثير للهاتف المحمول والتابلت، اضافة إلى عدم وضوح الرؤية بعد فترة والاصابة بحالة قصر النظر.

فترة راحة
يقدم الخبراء والمتخصصون الكثير من النصائح والارشادات لتقليل حجم الاضرار التي تقع على عيون الاطفال الصغار من تأثير المحمول والتابلت، ومنها منع الاطفال الصغار بداية من عمر 2 سنة إلى 9 سنوات من استخدام الهاتف المحمول والتابلت اكثر من 2 ساعة على اكثر تقدير، والافضل ان يكون ساعة ونصف فقط موزعة على مدار اليوم، وكلما كان الطفل صغيراً تقل فترة تعرضه لهذه الاجهزة، حتى ان بعض الاطباء اوصى باستخدام الصغار من 2 إلى 4 سنوات المحمول لمدة 30 دقيقة فقط يوميا، مقسمة على فترتين ولا تكون الفترة الثانية قبل خلود الطفل للنوم مباشرة، اما الاطفال الأصغر من عامين فلابد من منعهم تماماً من استخدام هذه الاجهزة، والسبب ان العين ما زالت في مرحلة النمو ولم تكتمل بعد وتحتاج إلى ظروف طبيعية لنمو والاكتمال، اما في خلال الساعتين المصرح بهما لاستخدام المحمول فيجب ان تتخللهما فترات راحة على النحو التالي، يسمح للطفل باستخدام المحمول او التابلت لمدة 20 دقيقة، ثم يأخذ فترة راحة للعين تتراوح بين 20 إلى 30 ثانية، ثم يعود ويستخدم هذه الأجهزة 20 دقيقة اخرى وهكذا، ومن المستحسن ان ينظر الطفل إلى مسافة بعيدة في فترة الراحة.

تنظيف الشاشة وتخفيف الإضاءة
تنظيف شاشة التابلت او الهاتف المحمول بشكل دوري من النصائح الهامة لاستخدام الاطفال حفاظاً على قوة النظر، واستبدال الشاشات المكسورة أو المعطوبة التي يصعب معها الرؤية، وذلك حتى لا تزيد درجة تركيز الطفل على شاشة هذه الاجهزة، ويزيد الاجهاد وتتعرض العين لفترة من الجفاف، ومن النصائح ايضاً تخفيف اضاءة الهاتف ودرجة السطوع وجعلها متوسطة، فلا تكون قوية جدا فتضغط على العين ولا ضعيفة فتحتاج إلى درجة تركيز اكبر واجهاد اكثر، كما يجب ان تتلاءم اضاءة الهاتف المحمول مع اضاءة المكان المتواجد فيه الطفل، فلا يصح ان تكون اضاءة الهاتف قوية في مكان مظلم، ولا اضاءة الهاتف ضعيفة في مكان شديد الاضاءة مثل ضوء النهار فى الصباح، احياناً تقوم الأم باغلاق انوار الغرفة على الطفل وهو يستخدم المحمول او التابلت، وهذه من الأخطاء التي تشكل خطرا على عين الصغير، فيجب اضاءة المكان بما يتوافق مع ضوء هذه الأجهزة، وتراقب الأم طفلها جيد اثناء استخدام المحمول حتى تحافظ على المسافة المعقولة بين الهاتف وبين عين طفلها، وتنصحه كلما نسي بعدم تقريب الهاتف للعين باستمرار حتى يتعود، وتسحب منه المحمول اذا استمر في تقريب الهاتف لعينه حتى يسمع النصائح وينفذها، كما يجب زيادة حجم وبنط خطوط النصوص التي يقرأها الطفل، ليتجنب التركيز الشديد في شاشة المحمول، واذا شعرت الأم بوجود بعض علامات الاجهاد على عين الصغير، يجب ان تمنعه من استخدام الهاتف المحمول او التابلت لفترة حتى تستقر عينه، وتذهب للطبيب المختص ليفحص العين ويؤكد سلامتها من اية اضرار، وكلما كانت شاشة المحمول والتابلت اكبر كانت الخطورة اقل.

نسبة كبيرة

ما يقرب من 65% من الأطفال في بداية عمر 3 سنوات أو أكثر يبدأون في استخدام التابلت والتليفون المحمول بشكل مبالغ فيه ولفترات طويلة، ما يؤدي إلى إجهاد أعينهم وإصابتها بالتعب، وأصبح الهاتف المحمول في الدول العربية لا غنى عنه بالنسبة للكبير والصغير أيضاً، لدرجة أن الكثير من الأطفال أصبح لديهم هاتف محمول خاص بهم، وهذا أمر في غاية الخطورة، لأن أضراره كبيرة على جسم الصغير وخاصة العين، لأن الطفل يركز بدرجة كبيرة في المحمول أو التابلت مع درجة السطوع العالية لهذه الأجهزة، ما يسبب تعب عضلات العين، وخطورة الموبايل أنه يكون قريباً من العين وليست المسافة الموجودة بينه وبين العين كافية أو صحية، ما يؤدي إلى ضعف القدرات البصرية للطفل بعد فترة ليست طويلة، بل يصل الأمر إلى إصابة الطفل بمشاكل في العين مزمنة تلاحقه مدى حياته، ويسبب إصابة الأطفال بمجموعة من الأمراض المتعددة التي تصيب العين، وفي دراسة سابقة كشفت أن ما يقرب من 92% من الأشخاص الذين يستخدمون التابلت والموبايل فترات طويلة بما فيهم الأطفال، يعانون مشاكل كثيرة في العين.

تحميل مجاني لجميع كتب عالم المعرفة من سنة 1978 وحتى عام 2017

عالم المعرفة سلسلة كتب ثقافية تصدر في مطلع كل شهر ميلادي، وقد صدر العدد الأول منها في شهر يناير عام 1978 .تهدف هذه السلسلة إلى تزويد القارئ بمادة جيدة من الثقافة تغطي جميع فروع المعرفة، وكذلك ربطه بأحدث التيارات الفكرية والثقافية المعاصرة.

حمل الان الاعداد الكاملة لسلسة عالم المعرفة وهى سلسلة ثقافية ادبية سياسية متنوعة تصدر عن المجلس الوطني للثقافة والفنون والآداب في دولة الكويت العدد الاول صدر عام 1978 .

على الرابط التالي ستجدون ملف مقسم حسب سنوات صدور هذه السلسلة من عام 1978 حتى 2017

دبل كليك على أي ملف يحمل تاريخ الاصدار وستجدون جميع كتب ذلك العام

جميع إصدارات 1978

جميع إصدارات 1979

جميع إصدارات 1980

جميع اصدارات 1981

جميع اصدارات 1982

جميع اصدارات 1983

جميع اصدارات 1984

جميع اصدارات 1985

جميع اصدارات 1986

جميع اصدارات 1987

جميع اصدارات 1988

جميع اصدارات 1989

جميع اصدارات 1990

بعض اصدارات 1991

جميع اصدارات 1992

جميع اصدارات 1993

جميع اصدارات 1994

جميع اصدارات 1995

جميع اصدارات 1996

جميع اصدارات 1997

جميع اصدارات 1998

جميع اصدارات 1999

جميع اصدارات 2000

جميع اصدارات 2001

جميع اصدارات 2002

جميع اصدارات 2003

جميع اصدارات 2004

اصدارات 2005

اصدارات 2006

اصدارات 2007

اصدارات 2008

اصدارات 2009

اصدارات 2010

اصدارات 2011

اصدارات 2012

اصدارات 2013

اصدارات 2014

اصدارات 2015

اصدارات 2016

بعض اصدارات 2017

جميع أعداد سلسلة عالم المعرفة على رابط واحد

أما قائمة عناوين أعداد سلسلة عالم المعرفة التي يصدرها المجلس الوطني للثقافة و الفنون و الآداب في الكويت، فهي على النحو التالي:

001 الحضارة
002 اتجاهات الشعر العربي المعاصر
003 التفكير العلمي
004 الولايات المتحدة و المشرق العربي
005 العلم و مشكلات الإنسان المعاصر

006 الشباب العربي المعاصر
007 الأحلاف و التكتلات في السياسة العالمية
008 تراث الإسلام (الجزء الأول)
009 أضواء على الدراسات اللغوية المعاصرة
010 جحا العربي

011 تراث الإسلام (الجزء الأول)
012 تراث الإسلام (الجزء الثاني)
013 الملاحة و علوم البحار عند العرب
014 جمالية الفن العربي
015 الإنسان الحائر بين العلم و الخرافة

016 النفط و المشكلات المعاصرة للتنمية العربية
017 الكون و الثقوب السوداء
018 الكوميديا و التراجيديا
019 المخرج
020 التفكير المستقيم و التفكير الأعوج

021 مشكلة إنتاج الغذاء في الوطن العربي
022 البيئة و مشكلاتها
023 الرِّق
024 الإبداع في الفن و العلم
025 المسرح في الوطن العربي

026 مصر و فلسطين
027 العلاج النفسي الحديث قوة للإنسان
028 أفريقيا في عصر التحول الاجتماعي
029 العرب و التحدي
030 العدالة و الحرية في فجر النهضة العربية الحديثة
031 الموشحات الأندلسية

032 تكنولوجيا السلوك الإنساني
033 الإنسان و الثروات المعدنية
034 قضايا أفريقية
035 تحولات الفكر و السياسة في الشرق العربي
036 الحب في التراث العربي

037 المساجد
038 تكنولوجيا الطاقة البديلة
039 ارتقاء الإنسان
040 الرواية الروسية في القرن التاسع عشر
041 الشعر في السودان

042 دور المشروعات العامة في التنمية الاقتصادية
043 الإسلام في الصين
044 اتجاهات نظرية في علم الاجتماع
045 الشطار و العياريين
046 دعوة إلى الموسيقا
047 فكرة القانون

048 التنبؤ العلمي و مستقبل الإنسان
049 صراع القوى العظمى حول القرن الأفريقي
050 التكنولوجيا الحديثة
051 السينما في الوطن العربي
052 النفط و العلاقات الدولية

053 البدائية
054 الحشرات الناقلة للأمراض
055 العلم بعد مائتي عام
056 الإدمان مظاهره و علاجه
057 البيروقراطية النفطية و معضلة التنمية

058 الوجودية
059 العرب أمام تحديات التكنولوجيا
060 الأيديولوجيا الصهيونية
061 الإيديولوجيا الصهيونية (القسم الثاني)
062 حكمة الغرب (الجزء الأول)

063 الإسلام و الاقتصاد
064 صناعة الجوع
065 مدخل إلى تاريخ الموسيقا المغربية
066 الإسلام و الشعر
067 بنو الإنسان

068 الثقافة الألبانية في الأبجدية العربية
069 ظاهرة العلم الحديث
070 نظريات التعلم
071 الاستيطان الأجنبي في الوطن العربي
072 حكمة الغرب (الجزء الثاني)

073 التخطيط للتقدم الاقتصادي و الاجتماعي
074 مشاريع الاستيطان اليهودي منذ قيام الثورة الفرنسية حتى نهاية الحرب العالمية الأولى
075 التصوير و الحياة
076 الموت في الفكر الغربي

077 الشعر الإغريقي
078 قضايا التبعية الإعلامية و الثقافية
079 مفاهيم قرآنية
080 الزواج عند العرب
081 الأدب اليوغوسلافي المعاصر
082 تشكيل العقل الحديث

083 البيولوجيا و مصير الإنسان
084 المشكلة السكانية
085 دول مجلس التعاون الخليجي و مستويات العمل الدولية
086 الإنسان و علم النفس
087 في تراثنا العربي الإسلامي

088 الميكروبات و الإنسان
089 الإسلام و حقوق الإنسان
090 الغرب و العالم (القسم الأول)
091 تربية اليسر و تخلف التنمية
092 عقول المستقبل

093 لغة الكيمياء عند الكائنات الحية
094 النظام الإعلامي الجديد
095 تغيير العالم
096 الصهيونية غير اليهودية
097 الغرب و العالم (القسم الثاني)
098 قصة الأنثروبولوجيا

099 الأطفال مرآة المجتمع
100 الوراثة و الإنسان
101 الأدب في البرازيل
102 الشخصية اليهودية الإسرائيلية و الروح العدوانية
103 التنمية في دول مجلس التعاون

104 العالم الثالث و تحديات البقاء
105 المسرح و التغير الاجتماعي في الخليج العربي
106 المتلاعبون بالعقول
107 الشركات عابرة القومية و مستقبل الظاهرة القومية
108 نظريات التعليم

109 العملية الإبداعية في فن التصوير
110 مفاهيم نقدية
111 قلق الموت
112 العلم و المشتغلون بالبحث العلمي في المجتمع الحديث
113 الفكر التربوي العربي الحديث

114 الرياضيات في حياتنا
115 معالم على طريق تحديث الفكر العربي
116 أدب أمريكا اللاتينية
117 الأحزاب السياسية في العالم الثالث
118 التاريخ النقدي للتخلف

119 قصيدة و صورة
120 سيكولوجية اللعب
121 الدواء من فجر التاريخ إلى اليوم
122 أدب أمريكا اللاتينية (القسم الثاني)
123 ثقافة الأطفال

124 مرض القلق
125 طبيعة الحياة
126 اللغات الأجنبية تعليمها و تعلمها
127 اقتصاديات الإسكان
128 المدينة الإسلامية

129 الموسيقا الأندلسية المغربية
130 التنبؤ الوراثي
131 مقدمة لتاريخ الفكر العلمي في الإسلام
132 أوروبا و التخلف في أفريقيا
133 العالم المعاصر و الصراعات الدولية

134 العلم في منظوره الجديد
135 العرب و اليونسكو
136 اليابانيون
137 الاتجاهات التعصبية
138 أدب الرحلات

139 المسلمون و الاستعمار الأوروبي لأفريقيا
140 الإنسان بين الجوهر و المظهر
141 الأدب اللاتيني
142 مستقبلنا المشترك
143 الريف في الرواية العربية

144 الإبداع العام و الخاص
145 سيكولوجية اللغة و المرض العقلي
146 الوعي و الفن
147 الرأسمالية تجدد نفسها
148 علم الأحياء و الأيديولوجيا و الطبيعة البشرية

149 ماهية الحروب الصليبية
150 حاجات الإنسان الأساسية في الوطن العربي
151 تجارة المحيط الهندي في عصر السيادة الإسلامية
152 التلوث مشكلة العصر
153 الكويت و التنمية الثقافية العربية

154 النقطة المتحولة
155 مؤثرات عربية و إسلامية في الأدب الروسي
156 الفصامي، كيف نفهمه و نساعده
157 الاستشراق في الفن الرومانسي الفرنسي
158 مستقبل النظام العربي بعد أزمة الخليج
159 فكرة الزمان عبر التاريخ

160 ارتقاء القيم
161 أمراض الفقر
162 القومية في موسيقا القرن العشرين
163 أسرار النوم
164 بلاغة الخطاب و علم النص

165 الفلسفة المعاصرة في أوروبا
166 الأمومة
167 تاريخ الدراسات العربية في فرنسا
168 بنية الثورات العلمية
169 تاريخ الكتاب (القسم الأول)
170 تاريخ الكتاب (القسم الثاني)

171 الأدب الأفريقي
172 الذكاء الاصطناعي
173 المعتقدات الدينية لدى الشعوب
174 الهندسة الوراثية و الأخلاق
175 سيكولوجية السعادة

176 العبقرية و الإبداع و القيادة
177 المذاهب الأدبية و النقدية عند العرب و الغربيين
178 الكون
179 الصداقة من منظور علم النفس
180 العلاج السلوكي للطفل

181 الأدب الألماني في نصف قرن
182 الشفاهية و الكتابية
183 الطاغية
184 العرب و عصر المعلومات
185 عندما تغير العالم

186 القوى الدينية في إسرائيل
187 آلاف السنين من الطاقة
188 الاتجاه القومي في الرواية
189 عودة الوفاق بين الإنسان و الطبيعة

190 مقدمة في علم التفاوض الاجتماعي و السياسي
191 النهاية
192 جذور الاستبداد
193 اللغة و التفسير و التواصل
194 جوته و العالم العربي

195 الغزو العراقي للكويت (ندوة بحثية)
196 المدينة في الشعر العربي المعاصر
197 اليهود في البلدان الإسلامية
198 فلسفات تربوية معاصرة
199 الفكر الشرقي القديم

200 الزلازل
201 جيران في عالم واحد
202 الأمم المتحدة في نصف قرن
203 التصوير الشعبي العربي

204 الصراع على القمة
205 المخدرات و المجتمع
206 البنيوية و ما بعدها
207 شعرنا القديم و النقد الجديد
208 العبقرية

209 أزمة المياه في المنطقة العربية
210 الصينيون المعاصرون (الجزء الأول)
211 الصينيون المعاصرون (الجزء الثاني)
212 الحصيلة اللغوية
213 عالم يفيض بسكانه

214 الفضاء الخارجي و استخداماته السلمية
215 الإسلام و المسيحية
216 الرياضة و المجتمع
217 الشفرة الوراثية للإنسان
218 محاورات مع النثر العربي

219 فجر العلم الحديث
220 فجر العلم الحديث
221 مدخل إلى مناهج النقد الأدبي
222 البيئة و الإنسان عبر العصور
223 نظرية الثقافة

224 إشكالية اليهودية في إسرائيل
225 المدينة الفاضلة عبر التاريخ
226 الاقتصاد السياسي للبطالة
227 موجز تاريخ علم اللغة (في الغرب)
228 الطريق إلى المريخ

229 لماذا ينفرد الإنسان بالثقافة؟
230 الأمن الغذائي للوطن العربي
231 المعلوماتية بعد الإنترنت
232 المرايا المحدبة

233 تراث الإسلام (الجزء الأول)
234 تراث الإسلام (الجزء الثاني)
235 الإنسان الحائر بين العلم و الخرافة
236 الطب الإمبريالي و المجتمعات المحلية
237 الحضارة

238 فخ العولمة
239 الاكتئاب
240 في نظرية الرواية
241 الماضي المشترك بين العرب و الغرب
242 التصحر

243 المتلاعبون بالعقول
244 النظرية الاجتماعية
245 ضرورة العلم
246 طرائق الحداثة
247 الأطفال و الإدمان التلفزيوني

248 المسرح في الوطن العربي
249 اختلاق إسرائيل القديمة
250 تاريخ إيران السياسي بين ثورتين
251 العدد
252 النهضة العربية و النهضة اليابانية
253 ثورة الإنفوميديا

254 كوكب الأرض
255 النقد العربي
256 قصف العقول
257 النظام الاقتصادي الدولي المعاصر
258 سيكولوجية فنون الأداء

259 الآلة قوة و سلطة
260 فجر العلم الحديث
261 تاريخ الفكر الاقتصادي
262 الذكاء العاطفي
263 اللغة و الاقتصاد

264 فلسفة العلم في القرن العشرين
265 الثقافة العربية و عصر المعلومات
266 إبداعات النار
267 التفضيل الجمالي